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新闻中心 /News 
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28 2024-01
练习瑜伽可以改变自己练习瑜伽三年老师表示：此话有理
练习瑜伽可以改变自己练习瑜伽三年老师表示：此话有理为什么那些瑜伽馆里的瑜伽老师气质这么强呢？而且她们无论做什么瑜伽体式，都能够说到做到，而且做的还特别优雅、特别完美，每当小练看到瑜伽馆中的老师那副完美的身材和优雅的谈吐...
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28 2024-01
零食不能当饭吃练习瑜伽体式帮你戒掉贪吃的！
零食不能当饭吃练习瑜伽体式帮你戒掉贪吃的！胖胖的女人，生命中一定少不了零食的陪伴，不过话说回来，零食这种东西，说好也有好的一面，说坏，也有坏的一面，毕竟零食中富含多种蛋（tian）白（jia）质（ji）嘛，但是，在练习...
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28 2024-01
用瑜伽球练习出紧翘的臀部和大腿曲线和松弛与赘肉说拜拜！
用瑜伽球练习出紧翘的臀部和大腿曲线和松弛与赘肉说拜拜！球来辅助，因为这样做可以有效减轻膝盖的负重。另外，全神贯注的完成运动还可以使你的大腿变得修长和降低患上静脉曲张的风险。尤其是臀部线条将会变得紧致，翘翘的视觉感官会让...
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27 2024-01
瑜伽原来要这么练习？
瑜伽原来要这么练习？关于瑜伽的练习方法。在开始之前，我们需要找到一个安静、舒适、通风良好的场所进行练习。同时，准备一块舒适柔软的瑜伽垫或毛巾来保护你的身体。开始时可以选择一些简单柔和的体式，比如莲花坐、山式等。随着时间...
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27 2024-01
练习瑜伽能够收获什么？参与进来你一定会有所感悟
练习瑜伽能够收获什么？参与进来你一定会有所感悟瑜伽是一种柔性运动，练习的过程中心态很重要，所以练习的时候要抛开杂念，学会心平气和。练习瑜伽要不断坚持，才能体会到它带来的好处，因此我们要有耐心和毅力。每天练习瑜伽，身体会...
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27 2024-01
让人难以置信的改变她坚持练习瑜伽两年成就全新的自我
让人难以置信的改变她坚持练习瑜伽两年成就全新的自我瑜伽，这个名词在近几年越来越频繁地出现在人们的生活中。随着时代的发展，生活水平的提高，人们越来越注重生活的品质，身体的健康以及自身的提升。 瑜伽，就是能够满足人们这一...
