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新闻中心 /News 
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10 2024-02
三亿app官网练习瑜伽小窍门有哪些
三亿app官网练习瑜伽小窍门有哪些1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物,四分之一存水,其余四分之一保持空缺,即吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散。 2、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作,以免造成运...
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10 2024-02
三亿体育官方网站北京疾控中心专家提示公众欢度佳节的健康注意事
三亿体育官方网站北京疾控中心专家提示公众欢度佳节的健康注意事项作为对自己辛苦一年的犒赏，过年期间大家难免会在运动上放松一点，在饮食上放纵一点，在作息上随意一点……不过，上述因素叠加寒冷天气，也让心血管病有了可乘之机。加...
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10 2024-02
练习瑜伽的十个技巧
练习瑜伽的十个技巧瑜伽的函义为“结合” ，“平衡”，“统一” ，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践“它” ，瑜伽是让我们去身体力行的运动。练习瑜伽也是要掌握一定的技巧的，下面是学习啦小编整理的相关内容，欢迎阅读参...
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10 2024-02
练习瑜伽还想着放弃吗？看看这些“美女”你就会找到动力！
练习瑜伽还想着放弃吗？看看这些“美女”你就会找到动力！无论之前喜欢跑步、健身还是骑行，我们都会在运动过程中特别在乎得失和成败。比如跑步的时候会刻意拿着手机上的一些APP来记录自己的跑步距离，似乎跑得更多便证明了自己越厉...
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10 2024-02
三亿体育官方网站初学瑜伽如何做练习的方法
三亿体育官方网站初学瑜伽如何做练习的方法说到瑜伽大家都不陌生，瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，大家了解初学瑜伽有什么做法吗?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲初学瑜伽的练习方法吧! 初学瑜伽的时候,会觉得瑜伽的...
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10 2024-02
三亿app官网瑜伽并非科学的健身方式！女子在练瑜伽时腿竟被教
三亿app官网瑜伽并非科学的健身方式！女子在练瑜伽时腿竟被教练硬生生压断如果一项体育运动是科学的，人们通过科学的练习就可以达到强身健体的目的。很多人在短视频平台上看到那些打着教授瑜伽健身的口号、穿着紧身衣练习瑜伽的女性...
