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新闻中心 /News 
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10 2023-10
6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！
6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！选择固定的练习时间，比如早上或下班回家，周末可以多练习会，这样会让你的瑜伽练习成为一种习惯。 给自己一个小目标，针对身体的某个部位，你觉得需要改变的，这样可以让你的练习比较具体和...
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10 2023-10
三亿体育官方网站脊柱理疗瑜伽体位详解
三亿体育官方网站脊柱理疗瑜伽体位详解脊柱是关节连接的重要纽带，这块出了问题一定要及时的解决。练习脊柱理疗瑜伽可以解决脊柱方面的疾病，只要方法得当，并且坚持练习，就会有效果。 脊柱具有运动、保护身体和支持身体体重的作用...
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10 2023-10
瑜伽动作的练习技巧
瑜伽动作的练习技巧这些瑜伽动作多练习，不仅可以美容和塑型，还有助于改善气质，坚持锻炼可以美化双腿的线条和挺拔身姿，有助于塑造美丽的身材。 这些瑜伽动作多练习，不仅可以美容和塑型，还有助于改善气质，坚持锻炼可以美化双腿...
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10 2023-10
三亿体育网页版五个常见瑜伽动作的正确练习方法
三亿体育网页版五个常见瑜伽动作的正确练习方法一开始练习瑜伽姿势的你，很可能不知道应怎样配合呼吸的练习姿势，也不知道练习时该把关注点放在哪里。知晓下面这五个练习瑜伽姿势的原则，定会让你茅塞顿开... 练习时侧腰和髋部容...
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10 2023-10
三亿体育网页版初学者怎么练瑜伽
三亿体育网页版初学者怎么练瑜伽瑜伽是一项既可以锻炼身体又可以让人心旷神怡的运动。但是初学者练瑜伽的话，最好找一个老师带你入门。那么初学者怎么练瑜伽呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。 一个体位，可以有很...
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10 2023-10
研究：瑜伽运动有利于大脑功能 记忆力更好
研究：瑜伽运动有利于大脑功能 记忆力更好据美国《时代》周刊20日报道，研究显示持续练习瑜伽8周时间，锻炼者将有望变得思维更清楚，记忆力更好。 据调查报告的共同作者、美国伊利诺伊大学的教授麦考利表示，受访者在参加了瑜伽...
