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新闻中心 /News 
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10 2023-10
三亿体育官方app下载3y一次击中适合你的瑜伽流派！
三亿体育官方app下载3y一次击中适合你的瑜伽流派！哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤加瑜伽，艾扬格瑜伽，空中瑜伽，球瑜伽，寰宇瑜伽，高温瑜伽/热瑜伽…… 把瑜伽传播到西方的大师辨喜把胜王瑜伽总结为“Psychic c...
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10 2023-10
众多女星争相练瑜伽各有千秋瑜伽究竟如何练？
众多女星争相练瑜伽各有千秋瑜伽究竟如何练？以前娱乐圈中的明星们为了提高自己的存在感，很多可能会发各种各样的美照，而现在众多女明星开始争相练习瑜伽，并且晒出自己的健身照片。 有很多女明星是瑜伽运动的爱好者，比如说有瑜伽...
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10 2023-10
瑜伽体位练习技巧
现代健身瑜伽以体位锻炼为主，同时在体位练习过程中配合呼吸，体会身体的感受，熟练时还可以在体位练习过程中运用收束契合法进行能量提升练习。下面请随学习啦小编来看看瑜伽体位练习技巧吧。 它是一种讲究在静态维持状态下，配合深...
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10 2023-10
如何训练瑜伽
如何训练瑜伽1、从锻炼身体的角度讲，每天坚持练习是最好的。如果工作繁忙每周也应该至少练习两次，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。如果在家练习，至少应在30分钟以上才会收效明显。如果没有足够的时间，可以...
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10 2023-10
三亿体育官方app下载3y练瑜伽怎么练
三亿体育官方app下载3y练瑜伽怎么练空腹练习，不要在空地板上或不平的地方练习瑜伽体式。丢掉心中的杂念，把脑子里各种想法都忘掉，一心一意的做瑜伽动作。不要强求做到哪一点，只通过鼻孔呼吸。结束后，让身体的每一个部位都全面...
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10 2023-10
6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！
6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！选择固定的练习时间，比如早上或下班回家，周末可以多练习会，这样会让你的瑜伽练习成为一种习惯。 给自己一个小目标，针对身体的某个部位，你觉得需要改变的，这样可以让你的练习比较具体和...
