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新闻中心 /News 
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09 2023-10
瑜伽的好处有什么
瑜伽的好处有什么通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让身体得到显著的变化：健美；美化曲线；预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；修长腿部，增加腿筋弹性，消除大腿...
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09 2023-10
三亿app官网和每一个人有关瑜伽的核心价值与核心教导
三亿app官网和每一个人有关瑜伽的核心价值与核心教导但其实人人都可以来了解瑜伽的核心价值与核心教导，这些内容并不复杂难懂，而且它与我们每一个人都有关联。 一般来说，我们都爱自己的家人，享受与家人在一起的时光，其实我们...
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09 2023-10
瑜伽练习的好处有哪些呢
学习更多瑜伽!瑜珈有什么好处?下面，详细介绍瑜伽的10大好处。练习瑜伽健康又美容，还能提升气质，教你做更美的自己。 学习更多瑜伽！瑜珈有什么好处?下面，详细介绍瑜伽的10大好处。练习瑜伽健康又美容，还能提升气质，教你...
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09 2023-10
孕期每周练瑜伽课可有助缓解压力
孕期每周练瑜伽课可有助缓解压力这是倍受格温妮丝帕特洛和西耶娜米勒等明星妈妈们亲睐的一种运动。一项研究表明，在怀孕期间练瑜伽可以缓解压力，减少对分娩的恐惧。这是首次有此类型的研究表明，简单的瑜伽课就能将准妈妈们的焦虑削减...
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09 2023-10
三亿体育官方app下载3y瑜伽之心：带来适宜于现代人生活方式
三亿体育官方app下载3y瑜伽之心：带来适宜于现代人生活方式的经典瑜伽提到瑜伽，您脑海里出现的是——各种夸张的体式造型？还是觉得自己太硬不敢练，怕拉伸得疼？或认为这是女生专属的运动，对男生不友好？NO、NO、 NO ！...
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09 2023-10
练习瑜伽六种小窍门
练习瑜伽六种小窍门对练习者的饮食没有特别规定。 可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。 暖身很重要。 不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些...
