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新闻中心 /News 
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18 2023-10
坚持练习这几招瑜伽体式燃烧你的让你焕发年轻活力
坚持练习这几招瑜伽体式燃烧你的让你焕发年轻活力站立伸展式:该体式有助于纤细手臂,延伸脊柱,拉长背部,美化腿部线条,总之塑造美好的身材.详细动作:站立出发,肩部下沉放松,两臂自然放在身体两侧,吸气,迈出右腿,右脚向右转9...
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18 2023-10
瑜伽七步入门训练方法
瑜珈课程通常会从呼吸练习开始，课程也是以缓缓的深呼吸结束。当妳不知道该如何是好时，那就专注在呼气与吸气上，这是保持平静，并且有助于瑜珈姿势的最好方法。那么，下面是小编为大家带来的瑜伽七步入门训练方法，欢迎大家阅读浏览。...
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18 2023-10
三亿体育网页版瑜伽的好处及作用 瑜伽的养生保健功效
三亿体育网页版瑜伽的好处及作用 瑜伽的养生保健功效瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。下面小编就给大家介绍一下练瑜伽有什么好处和...
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18 2023-10
瑜伽作用和好处
瑜伽作用和好处1. 提高身体柔韧性和灵活性。瑜伽中的各种体式可以拉伸肌肉、筋膜和韧带，提高身体柔韧性和灵活性，减少运动受伤的风险。 2. 改善身体姿态。瑜伽强调正确的体姿和调整，可以帮助我们改善身体姿态，减少肌肉紧绷...
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18 2023-10
瑜伽的好处及作用有什么
瑜伽的好处及作用有什么瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，那么瑜伽的好处及作用有哪些？下面就和小编一起看一下吧，希望可以给大家带来帮助。 1、瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，...
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18 2023-10
三亿app官网瑜伽对身体有什么好处
三亿app官网瑜伽对身体有什么好处1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力...
