生了二胎后还能像个少女？！孙俪的身材修复秘诀原来是这个！（值得收藏）上面的片段相信大家都很熟悉。由孙俪主演的古装连续剧《芈月传》，2015年底一经播出后，编红遍大江南北。

　　而且当时的孙俪，刚生完她的二胎“小花”，产后一复出就要饰演15岁少女，让不少网友为她捏了把汗。

　　紧接着今年大热的电视剧《那年花开月正圆》，35岁的孙俪满满少女感，怎么看都不像是两个孩子的妈。

　　关注孙俪微博的朋友都知道，孙俪很喜欢养生+运动，在生完“小花”的那段产后时间，更是大方直接晒出自己练习普拉提的照片。

　　生过小孩就会知道，生完孩子之后，除了身材变形，脂肪堆积在身体的各个部位，胯大大，下垂，体重骤增的问题之外，还会有更多身体问题逐渐出现，如果不及时锻炼修复三亿体育网页版，甚至会产生后遗症，比如：

　　骨盆变宽，造成腰酸背痛、步行困难、子宫和其他内脏归不了位，产后几年妇科炎症反复发作，难以治愈；

　　普拉提的练习效果有多显著，看孙俪就知道。直到现在，距离她产后已经三年多，孙俪还是一直在坚持练习普拉提，定时在微博打卡：

　　也许有人已经注意到，时隔近两年，孙俪所发的关于普拉提的微博，图中指导她练习的，都是同一个人——外籍导师布朗。

　　作为上海Bodyworks普拉提和功能性训练工作室创始人，中英普拉提学院创始人，布朗老师是目前国内唯一可以教授美国普拉提协会培训的导师。

　　而今天小编为大家邀请到的Carrie老师，她就是在布朗门下学习多年，老师眼中不可多得的高徒。

　　跟着布朗老师学习普拉提之后，Carrie通过自己的继续努力，成为了全球美国女子健身中心中国区的授权导师，以及北极星体系普拉提认证教练。目前来说，全球只有大约2000名专业普拉提教练获得了该认证，在中国内地更是寥寥无几。

　　在2009年，她担任了新丝路模特大赛形体指导总监；随后在电影《情圣》中她成为特聘教练，为其中的女主角、曾经获得全球最美100名明星面孔第二名的韩国明星克拉拉，对她进行一对一形体指导。

　　但是在照片中你可能完全看不出来，Carrie老师其实已经年近40了。也许很多人觉得身为教练，拥有好身材好状态是必然的，但其实她也曾经历过一段产后身材走形的黑暗时光。

　　在她生完女儿之后，因为错过了产后恢复的黄金时间，没有及时对形体进行恢复，产假快结束时，她突然意识到自己身材走样的严重程度。

　　Carrie老师明确感受到自己的身体正在发生变化——肚子上松弛的肉开始慢慢恢复，连脸上、身上也变得紧致许多。

　　多年的健身经历和种种尝试都没办法改善的身体情况，竟然能在普拉提的影响下，短短三个月就发生了巨大的变化。

　　她惊喜的同时，也更真切地感受到了普拉提入门快、见效快的强大力量。于是她开始投入普拉提教学中，希望通过系统学习普拉提，帮助更多的人解决他们的身材问题。

　　在多年的教学实践中，Carrie发现，学习普拉提必须要有专业指导，但私教的价格又很高，并且还要求到固定的地点练习。

　　为了帮助更多的女人用普拉提修复身材，Carrie决定设计一套线上课程，按照大家对于身体各个部位的训练需求，进行针对性的视频教学。

　　这一次，Carrie带着她专门针对产后问题的修复课程来到荔枝微课，打破时间、空间的限制，随时随地修复身材。返回搜狐，查看更多