三亿体育网页版瑜伽理论考试试题库瑜伽理论考试试题库1、瑜伽的英文缩写、YOGO2、瑜伽构成的要素有几个方面（个方面3、健康的姿势是（伸展姿势4、瑜伽是由谁传出印度的、克尔史那5、进行三角伸展式动作教学时的示范面是（、斜方向6、正餐（、半个7、断食的最佳时间是（、农历十一、二十六8、双腿背部伸展式是属于什么类的体式（、平衡类9．形体是的外在表现，它是一门艺术。A：线条：结构答：B：外形10．只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的：整体美11．形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、：肤色12．形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、：基本形态控制练习13、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、B：艺术性14．人的基本姿态是指站、坐、行、四位16．在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线．一个人的具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。体型18．体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、：协调19.上、下身的比例一般为，符合人正常发育规律的特点。A：4：7：5：820．的对称是对称。A：上下A：上下21．人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有的对比。A：上肢与下肢：身高与体重22．形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富B：简洁23形态美的标准是体型美、姿态美、：健康美24．人的外在美，除了本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，就是静态美和动态美的结合。A：姿态美：动作美答：A：姿态美25．行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重：善良26．经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即身高、体重、B：胸围和臀围27．是厚度和宽度最有代表性的测量值。C：胸围28．一名160cm的女孩，其健美标准体重应该是左右。：50kg29．站立是人最基本的姿势三亿体育官方app下载3y，是一种静态的美，对女士来说，其脚的位置呈是不对的。A：并立：开立答：C：开立30．女性标准坐姿是轻轻入座，坐下后身体不能超过椅子的A：1/331．正确的蹲姿是一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，脚跟提起，脚掌着地，臀部：向上答：A：向下32．在芭蕾基训中，一臂保持弧形侧举，一臂保持弧线．健美的含义有二：一是______、二是符合美的标准。A：健康：心里答：A：健康34．健美形体的标准（女子）腰围在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围_____厘米A：大于20厘米：小于20厘米：小于20厘米35是指人或动物身体的形状。也指机器等的形状。A：体格：体力答：B：体形36：什么是瑜伽？A：是一种体：是一种舞蹈C：是一种古老的健身术D：是一种太极拳37：瑜伽起源距今多少年？A：3000B：4000C：5000D：600038：瑜伽的梵语意思是什么？A：运动B：伸展C：加强D：相应或结合39：瑜伽的发源地？A：地区B：印度北部C：尼泊尔D：欧洲40：练习瑜伽的最终目的？A：加强跳跃能力B：治疗疾病C：身心放松身心合一D：学会动作41：练习瑜伽的最佳时间？A：清晨日出之后B：中午C：黄昏D：晚上42：练习瑜伽时最好是：A：饱餐后B：进食后小时C：喝大量的流质D：练完马上进食43：瑜伽音乐类型是？A：动感B：快速C：舒缓D：激烈44：下面哪个不是瑜伽的坐姿A：金刚坐B：直角坐C：至善坐D：莲花坐45：大学生练习的瑜伽体系？A：王的瑜伽B：智的瑜伽C：信瑜伽D：哈达瑜伽46：瑜伽冥想的目的？A：实现内心平静B：克服不良情绪C：减轻压力D：abc都是47：瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？A：柔韧性B：平衡能力C：力量D：abc都是48：瑜伽休息术中放松姿势有哪些？A：仰卧式B：俯卧式C：婴儿式D：abc都是49：腹式呼吸吸气时腹部是：A：向内B：向外C：向上D：不动50：瑜伽完全式呼吸吸气时是：A：根据动植物形态B：根据疾病原理C：根据想象D：根据创造53：瑜伽姿势是围绕哪部分练习？A：头部B：躯干C：四肢D：脊柱54：瑜伽姿势练习主要是：A：弯曲运动B：伸展运动C：跳跃运动D：整理运动55：瑜伽姿势练习的特点是：A：快速的B：剧烈的C：柔和舒缓的D：随便的56：姿势练习时应做到：A：动作和呼吸结合在一起B：不用注意呼吸C：不用注意动作D：无要求57：动作在最大位置停留时应该：A：急促的呼吸B：保持平静呼吸C：憋住气息D：无要求58：练习瑜伽时最好是：A：穿着宽松舒适衣服B：赤脚练习C：有瑜伽垫子D：abc都是59：瑜伽练习时正确的是：A：注意力集中在伸展的部位B：可以说话C：可以乱动D：无要求60：瑜伽姿势中“皇后式”是哪个？A：双腿伸展式B：舞蹈式C：扭转式A：单腿伸展式B：云雀式C：山立式A：减去腹部脂肪B：加强腿部柔韧C：伸展上肢D：美化颈部64：瑜伽是通过哪D：abc都是65：瑜伽练习时应保持什么心态A：急功近利B：攀比心理C：平和心态D：随便心理76：瑜伽练习正确的饮食习惯是？A：少食刺激性食物B：饮食清淡C：营养健康D：abc都是67：瑜伽练习中正确的是？A：不能借助外力B：可以借助外力C：不管呼吸D：只管动作68：瑜伽练习中错误的是？A：不需要意识运动就行B：要有冥想和休息C：动作后要调息D：能调节腺体69正确的瑜伽练习可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感到身、心、灵合而为一。不是70瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对极为有益。不是71呼吸能够更好地促进运动表现，其促进作用是耐力、注意力、恢复体力不是72情绪的兴奋会影响到呼吸的速度，有意识的控制自己的呼吸可以防止情绪过度兴奋。不是73在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。不是74瑜伽运动是女性运动，不适合男性练习不是75学习瑜伽要有良好的心理素质，性格急躁，冲动，内向的人不适合练习不是76瑜伽适合于任何年龄，性别，职业的人练习不是77以位中，哪个不需要太高的平衡性（