三亿app官网40岁+女性的疗愈瑜伽：正骨盆、养气血、塑身材、美容颜！这几年吧，小姑娘好不容易积累了千万粉丝，终于看着她就要转型成专业歌手了，谁想到就癌症晚期了呢。

　　但能怎么办，只能捱着。家里和公司一堆事，老人小孩生个病，急哭了也分不出身照顾，房贷车贷在那摆着呢，有时晚上都愁得睡不着觉。

　　隔壁家哥嫂两天天吵架，嫂子找我抱怨说不知道是不是更年期到了，老是烦躁易怒，心情也常常觉得焦虑抑郁。

　　稻盛和夫不也说过：世上最不容易的就是女人，尤其是中年女人，累了得撑着，病了得扛着，痛了得忍着，哭了得躲着。

　　三四十岁时，她也曾疾病缠身，甚至得过几次产后抑郁，后来研发出了结合中医经络学和情志调理的五行经络瑜伽。

　　二十年来，她帮助了上万名被早衰和情绪困扰的女性，佳名远扬，就连一线明星也邀请她为自己调理身体。

　　我能肯定地告诉你，真的有。经络瑜伽并不是普通瑜伽，它结合了中医经络学和情志调理，每个动作都连通经络，简单但见效大。

　　为了让更多女性在五行经络瑜伽中受益，杨淇老师联合知名教育品牌兴趣岛开办了线上课程，仅收1.1元！

　　在7岁那年，我失去最爱我的父亲，家里清贫，母亲越发严厉要求我们，我的童年充斥着压力和负面情绪。

　　或许因为如此，我的性格总是很悲观。我没办法经营好我的婚姻，生完孩子后，还陷入了严重的产后抑郁。

　　30多岁，我就经历了生孩子、被家暴、两度离婚，几乎已经到了崩溃边缘，身体更是承受不了生活和工作的重担。

　　我的肩颈僵硬，像石头一样，有时甚至抬不起手，肩膀非常疼。晚上也整夜整夜睡不着，双腿肿胀，还有一些妇科炎症和结节。

　　在朋友的帮助下，我接触了瑜伽。瑜伽可以舒缓我僵硬的身体，还能带给我带来平静，是我当时唯一能坚持下去的事。

　　情绪上，对应五大情志的肝经、脾经、心经、肾经、肺经也如同堵车了一般，控制不住的烦躁易怒、焦虑失眠。

　　通过中医和瑜伽体式的结合，激活三轮七脉的能量流动，就疏通经络中的淤堵，激活脏腑运作，加速气血循环，启动人的自愈力。

　　这套五行经络瑜伽，将中医经络学、五行学、中国传统文化和情志调理融合到瑜伽的习练中，不仅能调养身体，更能舒缓情志。

　　第一步，排毒素：通过正位瑜伽，舒展经络，关节骨骼回归正位，经络中淤积的毒素加速排出，缓解腰及肩颈疼痛，改善失眠。

　　第二步，通经络：气道呼吸法激活穴位，12经络+任督二脉全打通，通气活血，改善腹直肌分离、盆底肌松弛，摆脱皱纹黑斑白发。

　　第三步，补气血：五行功+唱诵法深入修复五脏，培补精气神，消易怒焦虑、释放压力，增强气血生化能力，改善手脚冰凉。

　　有的学员不仅成功治愈了身体的不适，重获新生，还在我的带领下成为专业瑜伽老师。至今，我在全国拥有60多名。

　　而现在，我已经52岁了，我决心带着经络瑜伽回到国内，帮助那些被衰老、疼痛和负面情绪困扰的女性走出困境。

　　我还推荐老公一起来练习，老公的膝盖滑膜炎有六年时间，走路都难受。好在经络瑜伽动作简单舒缓，男性练习也没有压力。

　　五行经络瑜伽是适合各个年龄段的中医疗愈型瑜伽，像我这样的年纪，我的前屈后弯都做到了自己的极限，都没有伤害到我的腰。

　　现在，我的坐骨神经痛得到了很大的改善，同时也是一名瑜伽老师了。看我现在的生命状态，像是70岁的老人吗？

　　，每天都过得很不开心。家人有时无意的一句话一个眼神，就能让我反复想，自责，甚至崩溃大哭。在练习冥想和水呼吸的时候，我感受到了难得的平静

　　在短时间内感受体内气血循环加快，我的身体发热出汗，气血畅通、缓解了我情绪上的紧张和焦虑。后来我才知道，我在经络瑜伽中唤醒了身心的觉知

　　北京国家会议中心举办的CHINA FIT中国大会，并且荣获“行业杰出贡献奖”。2022年，杨淇受聘担任

　　全身舒畅”“腰不疼了”“自己也当上了瑜伽老师”。我们做女人的，本身就很不容易，辛苦了大半辈子，早就该把注意力放在自己身上了。

　　，带大家去学习和掌握中医基础知识和养生方式。让大家除了变美抗老的同时，也能帮助家人辨别问题，全家一起变健康。

　　通过经络瑜伽打开身体的淤堵，赶走身体的疼痛、枯黄的脸色，端正体态、增强体质、治愈心灵三亿体育官方网站。千万不要错过这个蜕变的机会今天仅需1.1元，开启蜕变之旅。

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