退休后最该瑜伽消除一身毛病精神上也不寂寞我是一名男性，而且是一名上了年纪的男人，按理说我的生活应该是打打牌，看看电视，遛狗晒太阳享清福的。但是我却选择去上瑜伽课。这条路一开始遭到了我老伴的反对和嘲笑。但是我不管她的话。每天坚持去瑜伽馆上课三亿体育网页版。一开始当然很痛苦了。身体僵硬，每次下课后身体都像要散架一样。我咬牙坚持着。因为练习瑜伽后我的睡眠好了很多！

　　而且有一件事情做时，整个人的精神状态都不一样了。我很喜欢这种感觉。对比我老伴，每天吃喝玩乐。体重在上升。整个人也无聊多了。整天家长里短的！坚持了这么些年。现在我身体非常的健康。之前有一些颈椎和腰椎不适，现在也已经完全好了。儿子也对我的晚年生活给以了赞赏！

　　现在可以劈叉了。我已经决定要瑜伽到老了。现在还买了很多瑜伽理论方面的书籍来看。对瑜伽的认识又更深了一步了！