瑜伽与经络的结合正是我们返老还童的秘诀赶紧来试试吧瑜伽和经络，是有关系的，而且是紧密的关系。我们都知道，瑜伽的练习可以改善人们生理、心理、以及精神上的一些问题，而经络为何物？它是体内气血运行的通路，是贯通身体各个器官的线条。当你闭上眼睛开始冥想的时候，瑜伽和经络就结合在一起了。

　　你是否也幻想过拥有一幢这样的房子，面朝大海，春暖花开？体式要点：站立在海边的岩石上，将身体挺直，感受着海风的吹拂，保持抖擞的精神进入体式，双臂垂直上举，双腿打开与肩同宽，吸气，慢慢向后下弯，要向前推开你的腰部，双臂与头部保持统一水平线，下弯至与地面平行即可。

　　你喜欢来海边看日出吗？你觉得海边的日出景色能给你什么样的体会？如此壮观的场面，总会震撼到你。

　　体式要点：站立式，左腿向前迈开一大步，屈膝向下，膝盖和脚尖都要指向正前方，右腿在后伸直，脚背、小腿均贴在地面上，吸入一口新鲜空气后，将双臂上举，带动上半身一齐慢慢向后下弯，慢慢挤压你的脊柱，拉紧你腹部的线条，眼睛呢，就好好观望下清澈的蓝天吧。

　　体式要点：站立式进入，接着从髋部折叠身体，甚至双臂，并与上半身一齐向前向下延伸，手掌置于对面的台阶上，尽量用力延伸背部，双腿在后伸直，臀部向上翘起，最后将右腿向上抬高，直到与左腿形成一条直线、骆驼式变体

　　没有树木的高山，稀稀疏疏的几户人家，平静宽阔的湖面，这等人间仙境般的生活环境应该就是长寿的秘诀了吧。

　　体式要点：跪在地上，膝盖打开与肩同宽的距离，小腿和脚背均贴地三亿体育注册登录，吸气，将上半身尽情向后下弯，然后伸出双臂，注意双臂伸直，手掌搭在各自膝盖上部，头部尽量靠近脚掌。

　　站立式开始，左腿向前迈开一大步，右腿保持不动，左腿屈膝90度并踮起脚尖，接着将左臂上举，与上半身一起向右侧倾斜，右臂伸直自然搭在右腿上。

　　体式要点：站立在水面上，将情绪平静下来，再慢慢将右腿向后向上抬起，上半身同时向前向下延伸，胸腔往前涂开，头部向上扬起，右腿屈膝，小腿向头部靠近，双臂在头上形成环状，并将右脚尖置于右手肘内。

　　追求美是一种时尚和潮流，但是健康的美、运动的美更应该被提倡，希望有更多的人加入到这个生生不息的队伍中。

　　体式要点：平板式进入，伸直手臂手掌压在地面上，双腿同样伸直并拢，然后将左腿慢慢向上抬高，直到与右腿形成一条直线，最后向上伸直左臂，手掌抓住左脚跟。

　　当你用瑜伽舒张身体的时候，体内的经脉也跟着觉醒，你是否感受到血液从心脏流向大脑、从脚底回流到心脏的过程？你是否感觉到全身气血在体内的迂回？你是否感觉到整个人的状态正在一步步好转？这就是瑜伽和经络相互作用的结果。