三亿体育网页版陈紫函都48岁仍不显老脸蛋精致身材苗条美得让人心动古装女神陈紫函出生于重庆市，重庆出美女果然名不虚传，性格大大咧咧的陈紫函外貌却属于妩媚娇柔这一类的，今年48岁的她，看起来依旧那么年轻美丽，气质大大方方地显现出来，岁月流逝在她身上留下了婀娜多姿的线条，又迷人。

　　陈紫函的身材比例很不错，因此饰演的角色要么是灵动小巧的，要么就是的，无论走哪一种风格，都无法掩盖她天生的丽质。

　　她在事业发展的上升期嫁给了比她还小的6岁的戴向宇，两人婚后的生活甜蜜幸福，在夫妻的合照中，无论怎么看，都看不出陈紫函已经有48岁了，照片上的陈女神宛如年轻时的精致，怎么看都抗拍。

　　陈紫函出道至今已经27年了，在这么多年里，她的面容与身材仿佛依旧停留在年轻的时候，五官精致如天仙，皮肤白嫩如公主三亿体育官方app下载3y，实在让人羡慕不已。据了解，陈紫函在空余时间里，常常练瑜伽，难怪她身材线条这么好，面容还保持得这么年轻。

　　瑜伽是一种有益身心的有氧运动，能够促进身体新陈代谢，让毒素通过血液循环代谢而出，减少体内淤毒的产生。瑜伽不仅可以塑造完美肌肉线条，同时还能调理气血运行，非常适合当下压力大的女性。下面给大家介绍几个能够起到排毒作用的瑜伽动作，让大家一起变美丽。

　　半鱼王式有助于拉伸颈部与肩膀的压力，疏通背部经络，刺激内脏并加以，缓解腹腔压力，促进腹部排毒，具有调经活血的功效。

　　反斜板式可以提高髋关节稳定性，调动全身肌肉，刺激肠道蠕动，预防便秘，拉伸颈部，让颈部更加紧致，同时还可以疏通颈部淋巴，有助于身体排毒。

　　扭转下犬式能够拉伸背部和大腿后侧肌肉，让腰背部肌肉更紧实，扭转肩部、颈部，预防肩周炎，防止长出富贵包，尤其适合久坐的女性朋友，达到缓解腰腹部肌群紧张的作用，同时还可以反转内脏压力，让血液回流，疏解内脏神经，达到排毒效果。

　　身体往下压，压至自己能够承受的极限即可，如果无法做到下压，那么可以将枕头或者被子放于前方做辅助用；

　　坐角式是瑜伽排毒动作中常见的一种体式，可促进盆骨血液循环，舒缓坐骨神经，滋养背部神经，预防背部僵硬老化，刺激体侧淋巴系统，从而提高免疫力。

　　每天坚持做以上4个瑜伽动作，有利于促进身体淋巴系统排毒，内脏，舒展全身肌肉，促进血液新陈代谢加快，让身体线条更优美，快来学习陈紫函保持年轻的瑜伽秘诀返回搜狐，查看更多