练瑜伽需要注意什么练瑜伽的时候还是需要去注意不要运动量过大运动量过大也会导致出现浑身的肌肉酸痛等症状的，在平常训练的时候还要注意训练的时间，至少要保持40分钟以上的训练，对于身体来说才是有帮助的好处的，也建议在医院的时候多去加强锻炼三亿app官网。

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