瑜伽：七日谈之莲花坐姿莲花坐姿可以使头、躯干自然地保持直线，并可以长时间保持身体的坐姿稳固。此外，实践证明在适应了这一坐姿后，它就是最放松的坐姿，被所有的瑜伽者推荐为调息和冥想时的极佳体式。

　　从粗线条的勾勒中可以看到那是个男人，双手搭放在双膝上，双脚交叉盘坐三亿体育注册登录，面部模糊，仅仅有一双眼睛和眉心处的一个红点。它的头顶方描绘着一朵莲花，那莲花似乎有千朵花瓣，从每一朵花瓣中向外放射着光芒。

　　因为我们的生命不是没有曾经存在过啊，而死亡不代表就是全部的结束和在宇宙里面彻底的不复存在，有智慧的人和贤德的人不会为此而迷惑和迷茫。

　　你的心灵应该像高山的一面湖水，星移斗转，依然清澈宁静，不受外界的杂染，保持海洋的辽阔和海面下的晶莹。