为什么不建议你独自练习瑜伽 看完你就明白了为什么不建议你独自练习瑜伽为什么不建议你独自练习瑜伽看完你就明白了看完你就明白了为什么不建议你单独练习瑜伽呢?遇到这样的问题，小编想到了类似的。为什么图书馆自习室很难占到座位，还是很多人趋之若鹜。为什么语言表达本来就是人天生具备的能力三亿体育网页版，却有很多人还是要报班学习?为什么即便是最轻易健身跑步。会有越来越多的软件开发，你周围跑步的人有多少，记录大家跑了多少公里。说到这里，其实，我们并不是一定得去一个明确的地方我们只是缺了一个良好的能量场，让自己更有动力。有许多伽人，大多会选择在家练习瑜伽，或独自练习，或跟着视频练习。小编亲历经验，独自练习坚持了一天，会觉得很满足，坚持了三天有疲惫感，坚持了一周觉得好枯燥疲乏。说好的要坚持下去，最终被自己的“懒癌“”给打败了。说到底人都有惰性。再勤奋的人，也会有犯懒的时候。所谓的独自练习，更需要高效的自律性。而我们所在的环境，有电视里播放的好笑剧集，有手机上有不断提示的消息，还有厨房里飘来的美食香气……这些都会影响你的情绪，让意识随波逐流，跑到那个不知名的地方去。瑜伽，它需要长时间、不间断的规律练习，才能体会到变化。如果在家中自己练习，则难免会出现三天打鱼两天晒网的情况出现。更重要的是，瑜伽练习是控制心的意识波动，这需要非常的专注与投入。想要了解更多有趣且实用的瑜伽知识，点击上方关注我们吧~本文作者：瑜美人