那些值得收藏的瑜伽书籍Janet Lau是一位瑜伽导师、一位大师。在《瑜伽生活禅》一书中，她分享了自己修学和教授瑜伽的心路历程，以小说般的手法让读者了解她如何借瑜伽的修练成长，以及突破心灵上的种种困苦和挑战。全书*珍贵的地方，还在于Janet用简易的方法阐明她修学瑜伽与佛学的心得，对一些有心学习瑜伽的读者，这些经验是非常重要的。

　　佛学与瑜伽都源于古印度的文化，它们都是希望通过修养身心、培养智慧、净化心灵，达到解脱的修行系统。在《瑜伽。生活禅》中，作者分享了个人在瑜伽和禅修历程中得到的体验，以及把两者融入瑜伽练习、日常生活及瑜伽教学的实践方法。

　　荣登1997年《洛杉矶时报》畅销书排行榜！《纽约时报》、《新闻周刊》、《洛杉矶时报》一致推荐！

　　《一个瑜伽行者的自传》为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟，首次于1946年出版。在本书当中，作者以幽默轻松的笔调，一连串生动有趣真实的生活故事，讲述了自己从出生到前往西方国家传播克利亚瑜伽的经历，写出了文学史上罕见的一位开悟圣人生平的体验及内在的感情世界。

　　帕拉宏撒·尤迦南达，1893年1月5日出生于印度戈勒克浦尔，1915年取得加尔各答大学文学士学位，同年正式加入僧团。1920年起旅居美国，展开为期约三十年的西方弘法生涯。1952年3月7日，在加州洛杉矶毕尔特摩尔（Biltmore）饭店欢迎印度大使毕内·山（H.E.Binay R. Sen）的宴会致词完毕后，进入最终涅盘。

　　跨越种族与国家，在瑜伽大师尤迦南达去世60年后，他于世间修行得到的灵知，随着《一个瑜伽行者的自传》来到中国《超脱——跟随瑜伽大师去修行》以尤迦南达首席的视角，记录了大师的出生、成长、修行和寂灭，仿佛于潺潺文字间，大师就在我们身边读《超脱——跟随瑜伽大师去修行》，与大师进行心灵的交流，生活的困苦与磨难，就会变成淬炼我们灵魂的宝物，让我们的身心更加强大，更加自在地生活在家庭中、工作中。

　　本书分为两部分来向大家介绍关于九型人格的相关知识，第一部分仅为第一章，让大家在认识九种人格之前先做个热身，加深对九型人格独特魅力的认识；而第二部分则用九章的篇幅来向大家详细介绍每种人格的特征，让人们在具体的事例中结合自身的经历来学习。

　　克里亚南达是帕拉宏萨尤加南达的亲传，受到这位伟大的印度大师真传，在全球传播克里亚瑜伽的改变人生的教义。他被广泛地认为是世界上最重要的冥想、瑜伽和灵性操练专家，已撰写了100多部这些方面的书籍。克里亚南达创立了是阿南达僧伽，一个全球性组织，致力于传播尤迦南达的教义。1968年他创立阿南达世界兄弟村，这是第一个根据尤迦南达“世界兄弟会”的设想建立的精神合作社区，如今阿南达拥有包括在美国，欧洲和印度的九个精神社区，以及世界范围内100多个冥想团体。

　　宫科，现为翻译社旗下兼职译员，毕业于山东财经大学外国语学院。先后在北京、青岛、浙江等地多家知名培训机构就职，多年来从事高级翻译、资深英语培训师、讲师与教研管理等工作。多年翻译工作练就了扎实的中文翻译功底，对文学修辞的掌握有自己独到的见解。

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　　世界上最简单的冥想书，深入浅出，让没有任何基础的练习者也能快速学会高层次的深度冥想！畅畅销西方10年，被誉为“传奇冥想书”！

　　“跟乔布斯一起打坐的人”、克利亚瑜伽大师托宾?布莱克“写给世人的一本冥想书”！教你从零开始学冥想！让冥想和呼吸、吃饭一样简单！

　　专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，它不但能训练大脑，还能增强意志力。它能减轻你的压力，指导大脑处理内在的干扰（比如冲动、担忧、）和外在的（比如声音、画面、气味）。新研究表明，定期的思维训练能帮人戒烟、减肥、戒毒、保持清醒。无论你“要做”和“不要”的是什么，这种5分钟冥想都有助于你增强意志力。

　　在《只要会呼吸，就能做冥想》当中，美国克利亚瑜伽大师托宾?布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……

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　　年，学会了上百种冥想技巧，他所修习的克利亚瑜伽为名扬西方世界的瑜伽大师、《一个瑜伽行者的自传》作者帕拉宏撒·尤迦南达于上世纪中期带到西方，影响了包括史蒂夫·乔布斯在内的一代人，托尼·布莱克因此被称为“和乔布斯一起打坐的人”。

　　蛟龙去，灵蛇来。11月29日，中央广播电视总台《2025年春节联欢晚会》发布主题和主标识。乙巳蛇年春晚将在欢乐吉祥、喜气洋洋的总基调中，以“巳巳如意，生生不息”为主题，与全球华人相约除夕、欢度农历新年。

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　　还有一个多月就是2025年了大家心心念念的元旦放假安排也来了明年元旦1月1日（周三）放假1天不调休！赶紧来了解2025年各个节假日具体放假时间根据2024年11月修订的《全国年节及纪念日放假办法》，自2025年1月1日起，全体公民放假的假日增加2天，其中春节、劳动节各增加1天。

　　中国驻英国使馆发言人就英议会下院少数议员炮制涉台动议答记者问记者：11月28日，英议会下院几名后座议员炮制一份不具法律约束力的涉台动议，歪曲解读联大第2758号决议。请问中方有何评论？

　　外交部驻港公署发言人正告个别美国会议员：唱衰抹黑注定徒劳，香港发展不容阻挡针对美国国会众议院个别议员公开致信美财政部长，无端指责诋毁香港国际金融中心声誉，抹黑“一国两制”香港实践，外交部驻港公署发言人表示强烈不满和坚决反对，强调指出：第一，中方一贯坚决反对没有国际法依据、未经联合

　　数据显示，截至11月26日，胖东来集团今年累计销售额146.38亿元，其中11月累计销售11.94亿元。

　　乌克兰能源部长加卢先科28日上午在社交媒体发文称，当天俄军对乌克兰全国范围能源设施发动了今年内第11规模导弹和无人机袭击，乌国家电力公司实施紧急停电避险，各地能源设施受损情况正在核实中。

　　11月26日，内蒙古自治区乌兰察布市中级人民法院借用卓资县人民法院法庭，对内蒙古四子王旗公安局原副局长邢志强1995年涉嫌故意杀人一案重审开庭，庭审持续了两日。

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