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瑜伽常识 /MANUAL
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腰比毛若懿还软!96年瑜伽私教走红小姐姐们都嫉妒了!喜欢的人,一周练几次不重样,恨不得108式一次练完;不喜欢的人嗤之以鼻,认为那是女生的专属。
巴特,瑜伽的体式练习最开始就是为了男性而被创造出来的。在古印度,瑜伽更像是一种开悟修行,只有贵族才有练习瑜伽的资格。
现在也有越来越多的小哥哥,加入了练习瑜伽的队伍,也有越来越多的男瑜伽老师出来授课。比如这位名叫Mai.Hieu.Trung的小伙,他就是一名胡志明市的瑜伽师傅▼
和许多瑜伽老师一样,一些高难度的复杂瑜伽体式,对他来说,都能轻松地完成三亿体育网页版。又有力的体式,柔韧性真是一点儿都不比小姐姐差▼
运动结束后,再通过瑜伽体式练习,去追求肌肉力量和柔韧性的平衡,二者相辅相成使身体由内而外,变得更加强壮健康▼
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