如何更好的安排你的瑜伽练习？当你第一次上瑜伽课，你很享受，觉得感觉很美妙。课堂上，你感受到身心灵的连接，离开课堂的一整天，都可以保持开心和平静。

　　但是，有些时候发生了某些事情你不能练习瑜伽，也许是你生病了，也许是你家里出了事，也许你就是没有练习的心情。

　　如果你有一个日程表，把这些课程加进去。这样子，你就可以按照瑜伽课程来安排时间。一旦你习惯了一周的某些课程时间，这就会成为你生活的日常。

　　如果你的朋友和家人像你一样喜欢练习瑜伽，那太好了！这会鼓励你自己更加经常去上瑜伽课，和他们一起去会更有动力。

　　比如每上一次瑜伽课在储钱罐里放个硬币，里面的前可以拿来买零食吃奖励自己三亿体育网页版。比如给自己定个目标，每个月要上20节瑜伽课，写在纸上，每上完一节课打个勾，你一定会很有成就感。