让你气质越来越好的9个瑜伽动作好的体态不仅可以反映一个女人的生活状态，更能体现她的自信和魅力，而常年坚持练瑜伽的女孩子，不仅没有圆肩驼背，头前倾，富贵包，而且大多心胸开阔，善良宽容。下面，小编给大家整理了几个瑜伽动作，让你气质越来越好！

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　　上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。