身材好的女神都在练瑜伽这六个简单又高效的动作赶快学起来 技能get对生活认真的女人一定很幸运。刘涛就是最大的证明。刘涛晒出的空中瑜伽照中，难度系数看起来也是有点大，无论是“旋涡式”还是“倒立蝙蝠式”动作都十分的标准。

　　涛姐这扎实的基本功看出来，她练习空中瑜伽应该也不是一两天了。当然蜜总奉劝宝宝们空中瑜伽虽然美，但柔韧性与力量性缺一不可，一定要有一定基础再进行尝试喔。

　　因为《欢乐颂》深入人心的王子文，不仅已经是个孩子的妈（在电视剧里一点都看不出来吧！）更是一位瑜伽高手！之前在片场还拉着姐妹们一起练！欢乐颂五美几乎都是瑜伽高手，你说瑜伽怎能不火。

　　靠练瑜伽上热搜的可不止王子文，40岁+依然身材姣好皮肤紧致的李冰冰也是瑜伽高手，当时还是因长期拍戏导致腰椎受伤学习的瑜伽，现在每天都会做40分钟到1个小时。2017年跨年的时候李冰冰还晒出自己与小外甥一起做瑜伽的照片，对瑜伽的重视程度也是可见一斑。

　　热衷瑜伽的女神也是数不胜数，孙俪、李小璐、刘亦菲三亿app官网、唐嫣、姚晨等等，甚至不仅是女明星，连郑钧、陈坤、邓超，这些男神都在瑜伽的路上越走越远。没有练过瑜伽的人是不是此时满头的问号，究竟它好在哪里？这个问题蜜总还真的可以认线年瑜伽的人啊。

　　Gif中为我们示范动作的瑜伽老师Yang可是大有来头，她精通 Forrest Yoga、流瑜伽、Ashtanga 瑜伽以及 lyengar 瑜伽，已有 10000 多小时的授课经验，是目前国内在线视频教学拥有最多学生的老师 （已达1000 万人）上面几个Gif绝对值得宝宝们收藏！！