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新闻中心 /News 
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04 2023-11
三亿app官网瑜伽练习没有完美只有适度
三亿app官网瑜伽练习没有完美只有适度这种人很多，他们练习瑜伽主要是跟时髦随大流三亿app官网，他们可以花几千元办个年卡，但一年只去瑜伽馆几次，因此他们练习的费用非常高——上千元练习一次，却几乎没有效果。他们不练习的原...
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04 2023-11
三亿app官网练瑜伽的坏处都有哪些
三亿app官网练瑜伽的坏处都有哪些2、若出现肿胀，24小时之内可用冰块进行冷敷，以减轻损伤处的出血和肿胀，不宜揉搓患处，小时之后宜热敷来活血化淤。 如果急于求成强度过大或者难度过高加之错误姿势就可能会导致运动损伤如肌...
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04 2023-11
瑜伽前屈除了转动骨盆忽略这一点后果很严重！（经典）
瑜伽前屈除了转动骨盆忽略这一点后果很严重！（经典）讲到瑜伽前屈，之前已经写过很多篇文章，其中最常见的要点大家应该都清楚了，就是要转动骨盆，而不是从腰部去折叠。 其实，还是因为双腿力量没有启动，如果脚跟往下压实，大腿前...
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04 2023-11
三亿体育官方网站千万不要“硬来”！ 女大学生练瑜伽猝死
三亿体育官方网站千万不要“硬来”！ 女大学生练瑜伽猝死瑜伽近些年来兴起，许多女性都喜欢通过这种方式来健身，不过练习瑜伽居然也有风险存在。日前长沙有女大学生为了保持好身材应付求职潮，特意办了身卡，可是在第一节瑜伽课上却突...
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04 2023-11
练瑜伽有哪些坏处？
练瑜伽有哪些坏处？瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立,做这个动作时对颈椎的压力特别大,容易造成颈椎关节错位,甚至颈椎间盘突出。 瑜伽中有一种姿势是骆驼式,即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作,容易引起椎管后方的椎板和韧带...
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04 2023-11
三亿体育官方网站做瑜伽有哪些危害？
三亿体育官方网站做瑜伽有哪些危害？瑜伽健身一向是上班族们优选的运动方式，殊不知医生专家觉得，并不是每一个人都合适练习瑜伽，由于针对有颈椎骨和腰椎间盘突出的群体而言，做过多拉申和弯折的瑜伽体式，非常容易造成 脊椎对腰椎间...
