新闻中心 /News
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21 2023-12
女性练瑜伽的好处与坏处
瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。下面为大家带来了女性练瑜伽的好处与坏处,欢迎大家参考阅读! 瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁...
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21 2023-12
冬季晨练不要贪早 10点后最佳
冬季晨练不要贪早 10点后最佳(记者 满志旺)虽然已经进入“数九”寒冬,但是似乎并没有阻住晨练人的脚步,尤其是一些老年人,更是不管天气晴雾,或是在路边徒步行走,或是在广场跳舞,然而记者了解到,冬季晨练并非越早越好,线点...
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21 2023-12
专家提醒严寒天气最好下午健身
专家提醒严寒天气最好下午健身冬季健身要根据自己身体状况进行,有心脑血管方面疾病的人不宜剧烈运动,普通人在早上也不宜进行户外健身活动,建议在上午10时温度升高之后再去运动。在极端严寒天气情况下,老年人群可以待在家里休息,...
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21 2023-12
长期练瑜伽的女孩子真的会气质很好吗?
长期练瑜伽的女孩子真的会气质很好吗?长期练瑜伽不但气质会改变更多的是你身上的疼痛减轻了。腰椎间盘突出带来的伤痛很多人都曾经历过但经过两年的锻炼,腰不痛了腿有劲了拎一箱牛奶上楼都没问题,还有体重轻了,腰腿细了身材匀称了整...
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21 2023-12
三亿体育官方网站冬季瑜伽减肥 不知不觉的瘦身秘诀
三亿体育官方网站冬季瑜伽减肥 不知不觉的瘦身秘诀每年春花,脱下冬衣换上夏装之际,常发现自己比去年夏天胖了许多。只经过了一个冬天,身材怎么就变成了这样 每年春花,脱下冬衣换上夏装之际,常发现自己比去年夏天胖了许多。只经...
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21 2023-12
三亿体育官方app下载3y女性练瑜伽对身体有哪些好处?
三亿体育官方app下载3y女性练瑜伽对身体有哪些好处?瑜伽可以促进血液循环,滋养皮肤,减少皱纹,令皮肤和肌肉富有弹性,延缓衰老的过程,推迟更年期的到来。 瑜伽可以稳定神经系统,并调理女性内分泌系统,补养和加强女性生殖...