新闻中心 /News
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10 2024-06
练习瑜伽的益处是什么?
练习瑜伽的益处是什么?瑜伽是一种外来的文化,如今有越来越多的人去练习它是因为不仅可以养生,还可以减肥的功效。练习瑜伽可以锻炼人身体的柔韧度,起到很好的塑身的效果,还可以减肥瘦身。练习瑜伽的好处有很多,下面小编具体的讲述...
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10 2024-06
三亿app官网8个瑜伽动作 让你做一遍瘦一圈
三亿app官网8个瑜伽动作 让你做一遍瘦一圈动作1:坐姿,双腿并拢,双手扶住双腿慢慢向上抬起,直到与身体的上半部分垂直,吸气,收腹,身体重心微微后倾,保持几秒钟。呼气,慢慢回复到初始状态。重复15次。 动作2:坐姿,...
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10 2024-06
瑜伽瘦身美容 常练瑜伽的好处
瑜伽瘦身美容 常练瑜伽的好处很多人都想拥有一个完美的身材,尤其是女性,每天在瘦身减肥中度过,瑜伽就是非常不错的瘦身项目,下面小编就来为你们介绍几种瘦身又美容的瑜伽动作! 越来越多的都市青年喜欢来到瑜伽馆练习瑜伽。练习...
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10 2024-06
练瑜伽的好处你都知道哪些?
练瑜伽的好处你都知道哪些?2.稳定神经系统,并调理女性内分泌系统,补养和加强女性生殖系统,预防及治疗妇科疾病;促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌,加强淋巴排毒功能。 3.练瑜伽的好处表现在:促进血液循环,滋养皮肤,减少皱纹...
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10 2024-06
初学者必读:瑜伽冥想坐姿
初学者必读:瑜伽冥想坐姿瑜伽冥想的目的在于获得内心的平和与安宁。真正的瑜伽冥想的姿势都是打坐式的。打坐又再细分为七种:即,简易坐,半莲花坐,莲花坐,至善坐,吉祥坐,悉达斯瓦鲁普坐,雷电坐。 通过瑜伽的这些坐姿我们还能...
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10 2024-06
学习瑜伽的好处是什么?
学习瑜伽的好处是什么?最近我们寝室都非常流行学瑜伽,所以我也想到外面去报一个班学习瑜伽,学习瑜伽的好处有什么?对身体有什么样的效果? 瑜伽能够很好的训练的柔软度,而且能够拉伸的筋骨,促进的全身血液循环,瑜伽对于女生来...