三亿体育注册登录【图】深蹲伤膝盖吗让健身教练来告诉你如今越来越多的人希望自己可以拥有完美的身材。所以，我们经常会选择让自己增加一些肌肉的含量，同时还要练一些关键的部位，比如翘臀或是腰腹。通常来说，如果想要拥有翘臀，那么最好的办法就是练习深蹲这种动作。根据绝大多数人的反映，该动作可以很好的达到我们的目的。不过，这其中有一些人会在练习的过程中将自己的膝盖伤到。

　　因此，有很多人会觉得做深蹲这个动作会严重的损伤自己的膝盖。实际上，这种说法是过于绝对的。因为很多人也在练习深蹲，但是并没有发现这种情况。这是因为一部分人在做该动作之前并没有熟悉该动作的要领，从而使用错误的肌肉发力。在这种情况下三亿体育官方app下载3y，我们再继续进行这项动作，就很容易会对我们的骨骼或是肌肉造成一些严重的伤害。