三亿体育官方app下载3y每一个练瑜伽的女孩真的「都挺好」爆款电视剧《都挺好》终于迎来了大结局，剧中的苏明玉从破碎的原生家庭出走，用十年时间成长为呼风唤雨的企业高管，开豪车、住豪宅、用奢侈品，人生低开高走三亿体育网页版，用成功和善良达成和解，一路逆袭，虽坎坷艰难，却终得；

　　「都挺好」三个字看似简单直白，实在蕴含了人生最朴素美好的愿望，我们，身为大多数的平凡人，终其一生都在用自己的方式与生活和解；

　　刚烈、坚强，不断反抗与斗争，是苏明玉的傍身武器，异于常人的努力和坚持，终将也会，为你换来你想拥有的「都挺好」

　　，也曾为她敞开温暖怀抱，瑜伽文化，也曾引领着她穿越过人生的黑暗，是啊，每一个坚持练瑜伽的女孩子都挺好。

　　诚如我们所知瑜伽的终极目的是修心，通过一系列的练习，控制自己的身体，进而控制自己的心灵；经由瑜伽，我们看清事情的本质，觉察自己身体的细微变化，以心灵的修行，放下烦恼和执着心，活出自己最本真完美的姿态，

　　我们将初级的瑜伽看做一种体育锻炼，呼吸练习和体式练习是表象的呈现方式，二者结合，便可以初步叩开瑜伽世界的大门

　　现代人过于依赖高科技工具，又摄入过多的营养或者垃圾食物，体质下降，亚健康病态频发，通过瑜伽，我们达到身体控制，平衡能量、排除毒素、重获健康，瑜伽让我们更好地了解自己的身体，尊重它，珍惜它，爱护它

　　对于现代女性而言，瑜伽控制身体的好处显而易见，首先，是放松肌肉，对于颈椎病、腰肩劳损等职业病，有明显的改善作用，其次，是有氧运动，调动身体的新陈代谢功能，缓解疲倦状态，提高免疫力，最后，是健康减肥，通过皮下脂肪的燃烧释放多余赘肉，有效减肥塑形，回归靓丽身材

　　对于瑜伽文化的信仰，便更加坚定，控制心灵，是排除负面情绪，勇敢对抗自私、虚伪、焦虑、烦躁，以最纯净的赤子之心，拥抱生活的分分秒秒

　　“瑜伽”一词的原意是结合、和谐追求自我与天地的完美结合，这就要求每一个瑜伽修行者，对“小我”和“大我”有清晰的认知，冥想练习协调身心平衡的养神法则，完全摒除物质的纷扰，以一种纯粹的理念观照自我，让感官处在一种超常的欢愉之中，以习得智慧的通透和人格的品位

　　洒脱处世、笑看得失、恬适冲淡，面对艰难和，更懂得如何保持初心，不改本真，将这种瑜伽精神代入家庭和工作，使得每一个现代女性都保持着无可取代的人性光辉

　　在瑜伽文化的范畴里，没有所谓的标准和完美，从自我出发，尽自己的极限努力，就是一点一滴地接近瑜伽的，放眼人生，不外乎如此，凡事不苛求不偏激，以控制自我而达到人生真境，亦是超凡世俗的另一种成功

　　人人都希望人生掌控在自己手里，失控是现代社会里最可怕的意外，控制人生，需要强大的信念和毅力，需要日复一日的坚持、不放弃瑜伽修习带来的忍耐和韧劲，恰恰是控制人生的首要前提

　　长期又认真地习练瑜伽，能让瑜伽女生皮肤紧致、身体匀称——这些你都知道。可你还得通过在自己身上的实验，去验证另一个事实：

　　每一个瑜伽人都是神采飞扬，艳压群芳的！她的眼神，她的动作，她的语气，都在说明她的青春之心和她的泰然自若。

　　练瑜伽的女生可能会因为工作效率超高而比同事们都早早完成工作，然后悄悄溜出去，做自己想做的事。如果她突然对什么东西感兴趣起来，一定会不假思索立刻去做！因为她明白“快乐先行”，永远不会让自己生活在无谓的重压之下～

　　练瑜伽的女生，没有过多不切实际的物质或是情感需求，因为瑜伽让她明白了感恩、知足，更让她时时喜悦：细腻感知四季的变化替代了对人际关系的敏感，充实而安静的思想，让她能关注成长而非无意义的扩展。

　　有人说，对于一个女孩的最高褒奖，莫过于对她说：「你一定是练瑜伽的吧！」瑜伽文化对人由身及心的改变早已不言而喻，是的，我们就是练瑜伽的，每一个练瑜伽的女孩，真的都挺好；