三亿体育注册登录练瑜伽若是这7种人永远难练出好身材看看你是否躺枪了？当瑜伽老师的可能会听到学员这样抱怨过：为什么练习这么久我还是没有瘦。针对这个问题总结了一下，发现有这些人，永远无法练出效果。看看你是否躺枪了？

　　今偶然一天兴致勃勃的去练习，差点没能坚持到最后，累得不行，回来后再也没那个心去上课了，或者觉得老师安排的体式都好难，别人能做到就自己做不到，干脆不去了。还有些人在出门前几个小时看电视剧，看着看着舍不得关掉，直接翘课。想要美观的肉体，是要付出汗水的，没有自律性的人，坚持不下去，怎么能练就好身材？

　　有些人在课堂上练得很好，腰背挺拔，体态优美，但是前脚刚离开垫子，背部马上又开始驼背了，老师教的那些完全遗忘在了瑜伽馆里。想要练出效果就必须一天24小时都坚持瑜伽的细节，把瑜伽融入生活中。

　　虽然能天天上课练习，但在课堂上注意力不集中，每个体式刚坚持没多久就停下来东张西望，看着别人做，老师讲的什么完全没听进去。或者是意识太过涣散，害怕自己的姿势太丑引围观，被手机上收到的信息吸引。虽然人在课堂，心却满世界跑，课上的精华没吸收，只是出了一点点汗，哪里能体会到效果。

　　多的是来上课拍照的，她们主要的目的不是锻炼三亿体育官方网站，只是为了拍美美的照发到社交软件上秀一秀，刚开始卖力的锻炼也是为了出汗，增强拍照效果。别人热身的时候她们在拿着手机摆动作，正式上课之时她们在想着要给图片配什么话语，随着老师一声“下课了”，心满意足的回家。

　　上课前先结结实实的吃一顿，练完后感觉自己在课堂上表现得很好，打着犒劳自己的借口，又来一顿油腻的宵夜，这区区一个晚上所吃的，都能抵上一周运动消耗的脂肪了。

　　报名之前是想要每天都来练习，第一天打卡后，往后都不见人了，隔5天才能见上一次，所用的借口无非就是加班、聚会，要不就是没心情，终于来上课了，得腰酸背痛的，第二天再也不想去了，拖着拖着下一次去上课的时间就成了未知。

　　开关开肩很痛，坚持高难度体式非常累，力量不够，柔韧性不强，只要老师没看到，必定会偷懒，一整晚下来，暗喜着自己成功逃过老师的眼睛好几次。