三亿app官网普拉提全明星汇普拉提是由德国著名运动康复专家约瑟夫•普拉提（1883～1967）创立并推广的一种改善身体姿态、加强肌肉力量、提高柔韧性并促进身心整体健康的锻炼体系。普拉提运动体系的名称来自于它创始人的名字Joseph Hubertus Pilates中的“Pilates”译音，其他华语地区的中文译法还有皮拉蒂、普拉提斯和彼拉提斯等。

　　尽管约瑟夫•普拉提出生于德国，但是普拉提这项运动真正扎根发扬光大却是在美国。为了躲避战争，约瑟夫•普拉提来到了纽约，并在1926年，在曼哈顿第八大道的一幢大楼里开设了一家健身工作室，开始教授他潜心研究和实践多年的训练体系。他起初把他的训练体系命名为“控制学”（Contrology），并把这个世界上第一个普拉提工作室的名称也取名为“控制学”健身工作室。

　　普拉提练习可以在垫上进行徒手训练，也可以在特殊设计的普拉提器械上进行。在20世纪早期，普拉提练习体系由于远远超越了它所处的时代那些被普通人所认同的健身理念，所以并没有被大众认同，这种情况延续到九十年代社会大众才认识到普拉提的科学性和先进性。

　　在21世纪早期，普拉提开始在北美以及全球范围内快速流行开来，随着智能化时代的到来，普拉提更是被广泛的用于体态矫正、脊柱修复、运动康复、瘦腰塑形，还被应用于各类舞蹈专业人士或专业运动员的日常体能训练中。每年，有越来越多的人练习普拉提，你可能不知道，很多大家熟知的国内外演艺明星和运动巨星都是普拉提的忠实拥趸。

　　星女郎，曾出演周星驰电影《长江7号》女主角，今年参加综艺《乘风破浪的姐姐》收到很多观众喜爱，还因好身材上过多次热搜。

　　生活中的张雨绮，喜欢在微博分享健身照片，热爱各种健身活动，而普拉提是让她保持活力和骄人身材的重要健身方式。

　　著名的女歌手，除了音乐和时尚，健身也是那英近几年生活的重心所在。在健身方面可是相当有一套的。在一次采访中，她说“我有很多学员线公分，其实我有机会可以没事在电视上Show两下，教大家几个动作。”

　　她热爱各种运动，还专门使用普拉提大器械训练来保持身体的健康和形体线条，普拉提是她最喜欢的一项运动！

　　歌坛天后，1969年8月8日出生于北京。1994年，发行专辑《天空》，大火。1996年，成为首位登上美国《时代周刊》封面的华人歌手。

　　1998年，因在央视春晚上演唱歌曲《相约一九九八》而在中国内地获得更多的关注；同年发行专辑《唱游》，通过运用颤音、拖音等技巧确立其个人风格，并于次年获得新加坡SPVA唱片畅销排行榜年度销量冠军。

　　出生于1984年1月30日。2007年，因出演青春励志剧《奋斗》而走红，生活当中的她充满了活力，普拉提运动使她看起来越来越年轻！

　　华语流行女歌手。已经41岁的他和小十几岁的男朋友站在一起一点也不违和。她无疑是普拉提的拥趸，曾出版了《第五大道的Pilates》，并亲自担任书中全部普拉提演示的动作模特，这是国内第一本由明星正式出版的介绍普拉提运动的健身书。

　　萧亚轩称自己再忙，也会每天坚持在睡前做半个小时的普拉提。在萧亚轩眼中，普拉提绝对是女星的必修课。

　　1982年10月8日出生于四川自贡，是中国内地知名女歌手，也曾主演过多部电视热剧。2006年参加湖南卫视“超级女声”，获得全国总决赛亚军。2017年，获得第21届全球华语音乐榜中榜“Channel V 亚洲音乐风尚大奖”、“内地最受欢迎女歌手奖”。

　　一次，她在微博上晒出自己在练习普拉提时的一组照片。照片中谭维维做着各种普拉提高难度动作，大长腿和平坦的腹部十分吸睛。

　　1984年4月24日出生于湖北武汉，毕业于上海戏剧学院表演系，从小就热爱舞蹈和影视表演，弹得一手好钢琴。

　　凭借着清丽可人的形象和在演艺专业上的勤学苦练，涂黎曼相继在众多电视热剧中担纲主角，实力得到了业内认可和观众的广泛喜爱。从《济公》里的洪秀英到《回家的》里的高姗姗，《薛平贵与王宝钏》里的薛琪到《百万新娘》里的黄晶晶，涂黎曼一直在挑战不同类型的角色，每一次的演技都带来新的突破。

　　2015年，由其主演的《芈月传》创下东方卫视12年来电视剧收视纪录，网络播放量也突破200亿。生活中的孙俪的性格很硬朗豪爽，自我率性，在演艺圈奋斗的时候，面对艰苦的环境，她总能凭借自己的毅力坚持下来。

　　华语影视演员，出生于1970年06月20日，双子座，身高172的她体重却常年保持50Kg上下。1988年，18岁的李嘉欣在朋友的鼓动下参加了香港小姐竞选，并一举夺得当年香港小姐冠军。

　　李嘉欣是公认的“美人胚”，她保养的秘诀其中一项就是多做运动，而不会令身体出现大块肌肉却能练就稳定核心以及修长身线的普拉提，显然是她重要的健身密法。

　　歌坛天后，1970年6月2日出生，她除了唱歌，也涉足影视演出。1993年发行首张粤语专辑《Karen》进入娱乐圈。1995年主演电影《大线年，获得韩国第五届亚洲音乐节亚洲最佳女歌手奖（中国）；2015年登上中央电视台春节联欢晚会，独唱歌曲《当你老了》；2018年，获得2018华人歌曲音乐盛典最受欢迎女歌手奖、全能女艺人奖 。截至2020年，莫文蔚共发行30多张专辑，参演50多部电影，举行过30多场个人演唱会。

　　她身材清瘦、修长，对莫文蔚来说，健身是保持身材的的“逆龄”好方法，而普拉提显然是是必不可少的一项运动。

　　曾参演过多部影视剧，2014年被评为瑞丽伊人风尚魅力男明星奖，李宗翰有着酷似张国荣的笑容，棱角分明的五官让人过目不忘。他气质儒雅、眼神深邃，先后在《水浒传》、《生死相依》等古装剧和现代剧中展现了他不同风格的演技。

　　1982年3月24日出生于省，加拿大籍华裔影视男演员、歌手。2011年，彭于晏凭借励志片《翻滚吧！阿信》提名第48届电影金马奖最佳男主角 。2016年，主演的动作警匪片《湄公河行动》票房突破10亿人民币 。2018年12月，彭于晏担任野生救援公益大使 。

　　科比·比恩·布莱恩特（Kobe Bean Bryant，1978年8月23日—2020年1月26日），1997年NBA全明星周末，科比赢得了扣篮大赛的冠军，18岁的科比也成为了NBA史上最年轻的扣篮大赛冠军。

　　2018年3月13日，科比凭借和动画师格兰·基恩合作的短片《亲爱的篮球》获第90届奥斯卡最佳短片奖。2020年，科比正式入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。

　　科比和飞人乔丹、贾森基德、詹姆斯等NBA球星一样，都是普拉提的忠实热爱者。科比说过：“普拉提不仅让我从数次大伤中恢复，还让我有极佳的运动表现。”

　　勒布朗·詹姆斯（LeBron James），1984年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号“小皇帝”，效力于NBA洛杉矶湖人队。2019-20赛季，詹姆斯当选NBA助攻王，夺得第4次总冠军以及个人第4个总决赛MVP。

　　詹姆斯篮球智商极高、突破犀利，拥有出色的视野和传球技术，被认为是NBA有史以来最为全能的球员之一。2019年福布斯100名人榜，詹姆斯排名第17位。

　　克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），葡萄牙著名球星。足球是一项激烈的竞技运动，在比赛中很容易造成运动损伤，和很多足球运动员一样，C罗也将普拉提训练纳入为自己日常的体能训练方案中，用来预防损伤以及提高赛场上的运动表现。

　　米克尔阿尔特塔(Mikel Arteta)，西班牙籍球星，曾任英超阿森纳俱乐部队长，并率队两次勇夺总杯冠军。

　　史泰龙（Michael Sylvester Gardenzio Stallone），好莱坞动作巨星，同时也是一位优秀的编剧、导演和制片人。他74岁的身材，完全不符合他的“高龄”身份，这也是一直是广大健身爱好者向往的对象。

　　在2017年9月，70岁的史泰龙在社交媒体上发布了他在Reformer（核心床）上进行训练的视频，并配上感言：“第一次尝试普拉提是多么困难。野蛮！和我的女儿一起做普拉提...哦，我的上帝！”接着，他又补充说：“普拉提是一种了不起的锻炼，但绝对不是心脏的昏迷。我有拳击、搏斗，田径，踢足球和许多其他运动的丰富经验......但普拉提这种锻炼将我推向极限......而且超越了！”。

　　麦当娜·西科尼（Madonna Ciccone），好莱坞巨星、超级天后。麦当娜练普拉提已是众人皆知，天后现已年过六旬，身材依旧保持如初。

　　凯特·哈德森（Kate Hudson），1979年4月19日出生于美国洛杉矶，美国女演员、导演、制片人、编剧。她曾提到普拉提是她产后修复的重要方式。

　　米兰达· （Miranda Kerr），澳大利亚女模特、演员。多少人被这位“维密天使”所迷倒，其中包括被称为“精灵王子”的奥兰多·布鲁姆，以及2014年，获得世界最年轻亿万富翁的称号的Snapchat创始人埃文·斯皮格尔。

　　德文·温莎（Devon Windsor），美国人气极高的“维密天使”。T台惊艳表现的那一刻，背后的付出是常人不可想象的。要保持“维密天使”的火辣身材，普拉提，无疑就是极其重要的训练方式。

　　科勒·卡戴珊(Khloe Kardashian)，著名的卡戴珊家族中的三姐。早前因为前有美国好身材风向标的二姐金·卡戴珊，后有超模妹妹肯达尔·詹娜，相对比之下，科勒的身材遭受到很大的争议，后期她通过自己的努力，不仅做了自己的健身频道，还创立了自己的牛仔裤品牌三亿体育官方网站。

　　金智妮(Jennie)，韩国女歌手，女子演唱组合BLACKPINK成员，是现在年轻人的风向标。时常在自己的社交网站晒出自己普拉提运动的照片，曾经在一次访谈节目中说过自己在马上活动之前都会进行健身普拉提。

　　咸恩静，曾经火遍亚洲的韩国女子组合T-ara第一任队长。咸恩静自称常年坚持练习普拉提，以保持身体活力、柔韧性和身材。

　　2009年4月，金宥真以二期成员身份加入AFTERSCHOOL组合，正式出道，同月，组合发行数位单曲《Diva》。她以健美的大腿和完美的身材吸引了粉丝的眼光，得到“国民蜜大腿”的称号。

　　以上仅仅是普拉提明星中的极小一部分，越来越多的现代人意识到普拉提的重要性，普拉提训练不但能够帮助我们保持轻盈健康的体态、外在形体的优美，还能预防和避免各种运动损伤，提升身体活力，让我们以更加轻松自如的方式应对生活和工作中的各种任务带来的压力。