三亿体育注册登录练习瑜伽时身体不适怎么办?什么人群不适合练瑜伽

2024-10-20 17:23:04
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  三亿体育注册登录练习瑜伽时身体不适怎么办?什么人群不适合练瑜伽骨质疏松症者,练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量,如果有骨质疏松症,很可能因为核心肌群的力量没有训练好,以致手肘支撑的时候,不小心骨折。

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