瑜伽冥想是跨越动作的艰难修行是瑜伽最高形式的崇拜以前错误的认为冥想是瑜伽中的一个动作，跟抻腰拉胯一样，只不过是安静下来罢了，看过冥想类的书籍后，感觉自己对冥想认识的孤陋和浅薄！原来冥想是一种最高形式的崇拜，是一种艰难的修行，是一种虔诚的进阶的过程。

　　经过预备阶段的专注，后表现为冥想的形式，心意在其中持续地流向它的对象，最终融入冥想对象的三摩地，并在三摩地中达到冥想的顶峰。

　　所有的仪轨和典礼，符咒和祷告词都是从圣言唵开始的。有点明白“梵音袅袅”的意境和祷告词音节简单的魔性了！冥想真是种高大上的精神追求，小编对瑜伽冥想的理解也很浅薄，大家相互学习，相互交流心得。

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